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适合老年人趣味运动项目有哪些《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:00:30 阅读: 来源:PU管厂家

老年人,提起这个名词,我想大家脑海里首先浮现的就是自己的爷爷奶奶吧。那双沧桑的面庞,已经爬满了岁月的痕迹,随着年龄的增长,我们都将会经历老年时期。其实人到老年时期。会更加拥有童心,老顽童就是由此而来。老年人也需要锻炼身体,那么适合老年人的趣味运动项目有哪些?

活动项目如下:

项目一 筷子夹弹珠(适合老人)

准备:小脸盆两个,弹珠五十个左右,筷子一双。

比赛规则:将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里,一分钟之内,

加入八个以上算过关。

项目二 端乒乓球竞走(适合老人)

准备:兵乓球若干,拍子若干。

比赛规则:参赛人员端着乒乓球走,最快到达终点者获胜。 项目三 投圈

准备:小礼物若干,套圈五到十个。

比赛规则:比赛者站在场地线外,将5—10个套圈投向目标,

套住目标者即可得到一份奖品。

项目四 小保龄球(适合老人小孩)

准备:篮球一个,矿泉水十瓶。

比塞规则:每个人有1次机会掷球,砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。

项目五 吹蜡烛(适合老人小孩)

准备:桌子两个 蜡烛若干。

比赛规则:把15根蜡烛吹熄,看谁最快就是胜利。

项目六:盲人吃香蕉

材料:每人一根香蕉、蒙眼黑布

规则:

1. 每组2人。蒙眼面对面而坐,右手各拿香蕉一根。

2. 两人剥香蕉皮,靠感觉将香蕉送入对方口中,先吃完的为胜。

3. 旁观者可以指示,但不可动手帮忙。如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

项目七、夹气球跑

两人一组,一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑,终点还要放一个椅子,到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆,再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地,两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

项目八:三人抱成团

规则:每次参与活动为10人,在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

看了上述对于适合老年人的趣味运动项目有哪些的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。老年人虽然年龄老了,但是依然童心未泯,他们需要一些趣味运动去丰富他们的老年时光,同时还能使他们的身体更加健康,我们应该让自己的爷爷奶奶好好体验一番。

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