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杨幂回应怀二胎怎样容易怀二胎《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:19:28 阅读: 来源:PU管厂家

网导读:杨幂回应怀二胎,怎样容易怀二胎?杨幂被疑怀二胎,其工作室回应为新电影塑造角色体验生活。杨幂回应怀二胎,怎样容易怀二胎?下面一起来看看吧。

杨幂回应怀二胎

近日,有网友曝光杨幂现身南京某妇幼保健院的照片,照片里只有她的侧面和背面,并且戴着口罩和帽子,看得出来她打扮隐蔽,引发其怀二胎的猜想。20日中午,杨幂工作室发文回应此事,称杨幂是为新电影做准备去医院体验生活,并感谢大家关心。

杨幂工作室微博原文:小幂这几天正为接下来要拍摄的电影做准备,因有医护相关情节,而在医院体验生活,为更好的理解角色努力,很投入很开心,身体也棒棒的,谢谢大家关心了!

二胎政策下来后,不少的准爸妈们都想要二胎。那么怎样容易怀二胎?一起来看看吧。

怎样容易怀二胎

1、告别烟酒及药物

大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你开始尝试造人以后,最好是减少饮酒量,月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你已经受孕了。

2、拒绝咖啡因

研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁),同时,也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,而改喝无咖啡因饮品。

3、控制体重

体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些。研究显示,身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20~30之间。如果你的体重不在正常范围内,那么改变体重便可能增加你的受孕机会。

4、选择健康食品

目前你还没到一人吃,两人补的时候,但从现在起,你应该开始选择有营养的食品,以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品,如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。

5、制定并坚持一套长期健身计划

根据运动医学会研究,一套健康的运动程序包括三个方面:

5.1、一周3~5天,每天20~60分钟的有氧运动,如步行或骑车。

5.2、一周2~3天的肌肉加强训练,如力量器材训练。

5.3、一周2~3天的柔韧性练习,如日常的伸展、瑜伽运动等。

如果你平常不爱运动,那么应该循序渐进地增加运动量,先从一些轻松的活动开始,如每天散步10~20分钟。

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