孕妈妈远离妊娠糖尿病小攻略【消息】

发布时间：2020-09-23 15:38:10 阅读：次来源：PU管厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

孕妈妈们都知道，孕期中有一项十分重要的检查。“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议孕妈妈继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠糖尿病。妊娠糖尿病会对孕妈妈及胎儿有多种不良影响，那么孕妈妈如何才能远离妊娠期糖尿病的威胁呢？预防是关键！快来和小编一起去看一看，孕妈妈如何预防妊娠期糖尿病吧！

1、孕妈妈们每天主食5-6两,最多7两（生米），最好不吃面包或饼干等食物。

2、孕妈妈多吃蔬菜,高淀粉蔬菜应该计算到主食中，孕妈妈现在最好不吃,如土豆、白薯、粉条等.

3、孕妈妈每天肉类1-2两，鸡鸭鱼兔，都可以。

4、孕妈妈鸡蛋一天最多吃1个。

5、孕妈妈每天可以饮牛奶1斤--1斤半。

6、孕妈妈尽量少吃油量大的，不喝菜汤（尽量少油）

7、孕妈妈吃水果每天1-2个（4两左右的一个），分2次吃，最好不要离吃饭太近。

以上就是有关“孕妈妈远离妊娠期糖尿病的小攻略”的全部内容，孕妈妈们一定不能忽视饮食对于妊娠期糖尿病带来的影响，应该注意孕期的合理饮食。