这种食物是心梗的加速器不能多吃

这种食物是心梗的加速器不能多吃

心梗，在医学上称之为心肌梗塞，是心脏病的一种，这种病多发生在中老年人人群中。

它的病因主要是，冠状动脉中断流血，从而引起相应的心肌出现持续性的急性缺血，最后心肌缺血坏死。

心梗这种病，与我们的饮食习惯有着密不可分的关系，饮食习惯的不健康可以导致心梗这种病的病发率大大的提升。

60岁的王大爷和62岁的张阿姨是一对退休的夫妻。都说不是一家人，不进一家门，王大爷和张阿姨平时都比较喜欢吃榨菜。

一次张阿姨，在去买菜的路上，突然捂着胸口昏倒，周围的路人马上将张阿姨送到了医院，经过过医生检查确认，张阿姨是心梗，万幸的是经过抢救，王阿姨脱离了生命危险。

在医生的询问中得知，原来老两口比较喜欢吃榨菜，于是医生建议王大爷检查一下血脂。经过检查王大爷的血脂也超标，医生建议王大爷不要在吃这种心梗的加速器了。

张阿姨出院之后，在榨菜这一方面的确是收敛了很多。而王大爷却不以为然，依然不管不顾的吃这榨菜。

就在昨天，王大爷在楼下和几个棋友下棋时，同样的状况发生在了王大爷的身上，而这次王大爷却没有那么幸运，王大爷因为心肌缺血时间过长没能抢救过来。

警惕心梗，了解心梗来临前的征兆：

征兆一：胸部疼痛

一部分的人会认为，胸部疼痛是有心绞痛，这种的认知是错误的，胸部疼痛很有可能心梗导致的。

胸前疼痛是心梗病发前的特症之一，这种疼痛多半会伴有大汗淋漓的现象。

症状二：听力下降

听力下降也是心梗的重要特征之一。

研究表明60%的心梗患者在病发前的23天会出现听力集聚性的下降，严重者会出现耳聋症状。

症状三：咳嗽不止

提到咳嗽很多的人都会认为这是肺出现了问题，但，还有一种咳嗽是心源性咳嗽。

这种的咳嗽的特征是，咳血丝、或者痰里面带有血丝、或痰呈现的颜色是粉红色，这种症状是左心房衰竭的典型症状，这是又心肌缺血引起的。

症状四：睡觉时胸闷被憋醒

心脏功能性下降，会导致供血能力的不足，从而影响到肌肉系统，当肌肉内的血液变少时，就会出现胸闷被憋醒的症状。

特别是当后背有放射性的疼痛时，就更加的应该注意时候是心梗的来临。

症状五：牙疼

牙疼不是病，疼起来真能要你病。

心梗也是能够引起一起牙疼，部分的心梗患者在发作之前都会出现暂时性的疼痛症状，这种疼痛感一般会持续三分钟左右。

预防心梗做好三件事

一、降低血液粘稠，防止血栓

血栓可是说是游走在身体内的红色杀手，而血液粘稠时血栓形成的加速器。因此，要预防心梗们首先应该降低血液粘稠度。

生活中我们应该多补充对血管有益物质。

槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。

增加摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。

食物来源：生命之果是槲皮素的主要来源，有研究表明，生命之果中槲皮素的含量高达68%，每天温水泡服68粒山月梅，即可满足身体对槲皮素的需求

2、多运动

缺乏运动在生活中，是常见的现象。但，运动对我们的好处是非常的大的，比如，促进血液的循环、增加血液含氧量、提升免疫力、增强身内各器官的活跃度。

建议：多做有氧运动且运动时间应该在45分钟以上，并且保证一周最少有三次这样的运动。

3、多垫脚

垫脚能够促进血液的循环，从而保证心肺的正常它运行。

做法：双脚并拢，然后脚跟抬起再放下，一组坚持四十下，且一天内至少做三组以上。

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